Ben jij moeder van een kind met ADHD? En sta je altijd ‘aan’?
Ontdek hoe je weer een fijn en ontspannen leven kunt leiden
Je zoon of dochter heeft ADHD en je merkt dat dit ook best veel van jou vraagt.
Dat is heel begrijpelijk. Want het opvoeden van kinderen met ADHD is vaak een grote uitdaging. Hoeveel je ook van je kind houdt. Er wordt een groot beroep op je gedaan om je kind te ondersteunen in de dagelijkse activiteiten.
Je staat vaak ‘aan’ en moet je steeds aanpassen aan de situatie. Zoals omgaan met driftbuien of dwingend gedrag, strijd om dingen voor elkaar te krijgen, gedoe op school, onrust binnen het gezin of onbegrip van je omgeving. Misschien voel je je onzeker, twijfel je of je het wel goed doet of heb je last van schuldgevoelens .
Het is heel normaal dat deze situatie veel energie van je vraagt en dat het je soms even teveel wordt. Want je probeert zo goed mogelijk te voor je kind te zorgen. Maar wie zorgt er voor jou?
Hoe zou het zijn om weer rust in je hoofd en lijf te voelen? En een goede balans te ervaren tussen jezelf en je gezin?
Herken jij dit?
- Je bent de hele dag aan het regelen en oplossen, maar ondertussen raakt je eigen batterij leeg
- Je snakt regelmatig naar een moment om jezelf even op te laden
- Je bent voor je gevoel aan het overleven, maar wilt graag meer genieten van het leven
- Je verlangt naar meer gezelligheid in huis en een gezin dat lekker draait
- Je zou graag stevig in je schoenen staan om de thuissituatie goed aan te kunnen
- Je zou graag meer tijd en energie willen hebben om dingen te doen die jij leuk vindt
- Je hebt regelmatig het gevoel dat je er 's morgens om 9 uur al helemaal klaar mee bent
- Je voelt je niet begrepen door je omgeving
Hoe zien jouw komende jaren eruit?
De gezinssituatie gaat waarschijnlijk niet van de één op andere dag compleet veranderen. Want je blijft moeder van een kind met ADHD, met de ups en downs die daarbij horen. En je blijft daarin tegen bepaalde uitdagingen aanlopen.
Maar….
- Wat gebeurt er als je op dezelfde manier doorgaat zoals je nu doet?
- Als je dingen niet anders gaat aanpakken?
- Niet voldoende momenten creëert om goed voor jezelf te zorgen en jezelf even op te laden?
- En geen ruimte maakt om plezier te gaan maken?
Dan is de kans groot dat je jezelf voorbij loopt. En dat je een risico loopt op een burn-out, of in ieder geval last gaat krijgen van mentale en lichamelijke klachten (of je hebt deze misschien al). Het wordt steeds moeilijker om de energie op te brengen om je kinderen de begeleiding te blijven geven die je graag wilt. En je gaat je ontevreden en ongelukkig voelen over je eigen leven.
Er is gelukkig een oplossing om meer rust, ontspanning en balans te ervaren!
Ik help je om goed voor jezelf te leren zorgen in jouw hectische gezinssituatie. Hierdoor houd je jezelf beter staande en ervaar je weer meer energie! En je kun zelfs weer van het moederschap gaan genieten!
Dit kan bijvoorbeeld in de vorm van het uitgebreide begeleidingstraject ‘Moeders in Kracht’. Deze is speciaal ontwikkeld voor moeders van kinderen met ADHD. Maar ook zijn er mogelijkheden voor wandelcoaching en online ondersteuning. Vraag hiervoor via het contactformulier naar de mogelijkheden.
Ook onderstaande gratis tools kunnen je al veel opleveren!
GRATIS ONT-STRESS SESSIE
Wil jij meer ontspanning en plezier in je leven? We gaan samen in gespek over jouw situatie, je uitdagingen en mogelijke oplossingen. En je ontvangt 3 tools die je direct kunt toepassen!
GRATIS E-BOOK
Ontvang 10 tips voor moeders van kinderen met ADHD. Voor meer rust, ontspanning en plezier!
Een coach die je begrijpt en naast je staat
Mijn naam is Nieska Sintemaartensdijk. Als gediplomeerd coach en ervaren psycholoog beschik ik over ruime ervaring om mensen te begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling. En als moeder van een dochter met ADHD weet ik als geen ander met welke uitdagingen jij in je dagelijkse situatie te maken hebt .
Ik deel graag mijn professionele en persoonlijk ervaring met andere moeders. Vanuit een gevoel van saamhorigheid wil ik hen ondersteunen in hun persoonlijke groei. Zodat zij zichzelf staande kunnen houden, weer plezier hebben en van het moederschap kunnen genieten!
Contact
Neem contact op voor vragen. Twijfel niet, je bent altijd welkom! Ik help je graag!
